[나는 의사다] 콜레스테롤

 

팟캐스트 [나는 의사다]의 '300회 착한 콜레스테롤도 있다?' & '345회 호중구 정상 수치가 궁금해요!'편 참고

 

1. 총콜레스테롤 수치 = HDL수치 + LDL수치 + (0.2×중성지방수치)

 

2. 총콜레스테롤 수치는 중요하지 않다.

 

3. 콜레스테롤은 인체내에서 생성되는량이 훨씬 많기 때문에 식이습관이나 생활습관이 미치는 영향은 최대로 잡아도 20% 미만이다.

 

4. 때문에 유전 및 가족력의 영향이 매우 크다.

 

5. 우리나라 사람들은 일반적으로 LDL이 높고, HDL이 낮은 편이다. 허나 아직 원인은 밝혀지지 않았으나 2~30대 젊은 층에선 외국에서 처럼 LDL이 낮아지고 HDL이 높아지는 경향이 보이고 있다.

 

6. HDL은 청소부, 중성지방은 껌 또는 접착제, LDL은 쓰레기로 생각하면 이해가 쉽다.

 

7. 흡연은 콜레스테롤에 치명적이며 HDL의 역활을 안좋게, LDL의 역활을 더 안좋게하는 원인이 된다.

 

8. LDL수치를 낮추는 치료제로 유명한 건 '스타틴'이 있으나 간에 부담을 주기 때문에 처방후 복용하는 동안 주의깊게 확인해야 한다.

 

9. LDL은 양날의 검과 같아서 혈관건강이 안좋은 분들은 당연히 낮춰야하나 너무 낮아지게 되면 멍해지거나 기운이 없는 등의 증상이 나타날 수 있다.

 

10. HDL수치를 높이는 치료제는 아직 시판중인 것은 없으며 임상실험 중인 것은 하나 있다.

 

11. 운동으로 높일 수 있는 HDL수치는 10% 내외로 평상시 수치가 60(mg/dL)이 넘는 분들은 좋은 유전자를 물려받은 것이니 부모님께 감사드려야 한다.