첫 번째 손님, 48일 동안 잠 못 든 남자 #1 전직 정신과 의사, 하지만 이제는 '노사이드'의 주인장입니다. #2 해가 지기 시작하면 걱정이 밀려든다 #3 브래스, 패러독스, 이성으로는 절대 풀 수 없는 문제 #4 트랙에서 벗어난다고 삶이 무너지진 않는다 #5 이해는 그만, 가슴으로 느끼면 되는 세상
난 성취감에 중독된 게 아닐까? - 24시간 전투 모드 탈출
두 번째 손님, 음식 중독에 걸린 여자 #1 해가 저물 무렵, 나의 하루는 시작된다 #2 전 허전하면 배가 고파요 #3 쓸모없는 사람은 버림받아 #4 모든 중독은 강렬한 보상에 대한 욕망이다 #5 몸과 마음이 당신을 믿게 해 주세요 #6 오늘 일을 내일 한다고 세상이 무너지진 않는다
꼭 남들처럼 살아야 하나? - 생긴 대로 살며 만족하기
세 번째 손님, 밤이 무서운 요리사 #1 우리 남자들끼리 허심탄회하게 얘기해봅시다 #2 해피엔딩을 믿은 순간 판도라의 상자가 열린다 #3 심인성, 마음에서 비롯되는 병 #4 당신은 여기 있을 때 빛이 나는군요 #5 진정한 자존심의 원자로는 생겨먹은 데로 성질대로 사는 것
성실한 사람이 걸리기 쉬운 함정 - 부정적 기억에 긍정적 기억 덧씌우기
네 번째 손님, 징크스에 갇힌 4번 타자 #1 누구에게나 난공불락의 징크스가 있다 #2 죄의식과 조급함을 부추기는 사회 #3 열심히 의미를 찾는다고 해결될까? #4 기억을 없애는 것은 불가능하다 #5 나를 기다리는 누군가가 있는 곳
오늘 몇 분이나 멍한 시간을 가져봤습니까? - 적극적으로 아무것도 안 하기
다섯 번째 손님, 공황장애에 걸린 남자 #1 제가 원하는 건 최선이 아니라 베스트예요 #2 난 열심히 살아온 죄밖에 없어요. 그것도 죄인가요? #3 적극적으로 아무것도 안 하기 #4 나는 사는 게 재미있다. 나는 별일 없이 산다 #5 그냥 서핑을 하듯 나를 맡기자
지금 가장 후회스러운 게 뭐예요? - 짜릿한 삶과 안전한 삶 사이에서
여섯 번째 손님, 회사원이 된 천재 음악가 #1 천재 예술가가 뻔한 직장인이 되어 나타나다 #2 이제 서른 살, 결국 네 인생이잖아 #3 나는 실패보다 후회가 두렵다 #4 링 안의 싸움, 링 밖의 싸움
예민할수록 인생이 피곤하죠 - 행복 생산하기
일곱 번째 손님, 자신감 없는 여자 #1 왜 자신을 믿지 못하는가? #2 사실은 병이 두렵다 #3 모든 것이 부담스럽고. 두려운 까닭 #4 너무 많은 경우의 수가 당신을 후회로 몰아간다 #5 인생의 레이더 감도 줄이기
뒤늦게 찾아온 사춘기 혹은 열병 - 수동적인 삶에서 능동적인 삶으로
여덟 번째 손님, 직장인 사춘기에 걸린 여자 #1 뒤늦게 찾아온 직장인 사춘기 #2 그 배우가 제 남자 친구라고요! #3 두 분 서로의 거울이 되어주는 건 어떨까요? #4 감탄사의 삶에서 쉼표의 삶으로 #5 이 가게도 이제 접을 때가 되었나
에필로그 당신의 삶에도 변화와 행운이 함께하길!
일반적인 심리 교양서와는 다르게 '철주'라는 주인공이 각 에피소드마다 문제를 해결하는 방식으로 진행.